Pijn in lies tijdens zwangerschap: waar komt liespijn vandaan?
Veel vrouwen krijgen er tijdens hun zwangerschap mee te maken: pijn in de lies of liespijn. Soms voel je het bij het opstaan uit bed, bij traplopen of wanneer je een stap zet. De pijn kan scherp zijn, zeurend aanvoelen of ineens opschieten. Dat kan best verontrustend voelen, maar in de meeste gevallen is liespijn […]
Kortademig tijdens zwangerschap: is dat normaal of niet?
Veel vrouwen merken ergens tijdens hun zwangerschap dat ze sneller buiten adem raken. Je loopt de trap op en voelt ineens dat je moet pauzeren. Of je merkt dat praten tijdens een wandeling meer moeite kost dan normaal. Dat kan best even schrikken zijn. De goede vraag die vaak meteen opkomt is: is kortademigheid tijdens […]
Hoeveel kilo kom je gemiddeld aan tijdens de zwangerschap?
Een van de meest gegoogelde vragen tijdens de zwangerschap is verrassend simpel: hoeveel kilo kom je eigenlijk aan? Veel vrouwen zijn nieuwsgierig naar wat er “normaal” is. Misschien omdat je merkt dat je lichaam verandert, of omdat je je afvraagt of je gewichtstoename ongeveer klopt. En eerlijk is eerlijk: zodra je buik begint te groeien, […]
Wat neem je mee naar het ziekenhuis voor je bevalling en kraamtijd?
Of je nu thuis wil bevallen of al weet dat het in het ziekenhuis zal gebeuren: een ziekenhuistas klaarzetten is altijd slim. Want op het moment dat de weeën beginnen, wil je niet meer stressen over je oplader of zoeken naar een schoon nachthemd. Veel vrouwen vragen zich af: wat neem je mee naar het […]
Wat moet je in huis hebben voor de kraamtijd?
De kraamweek. We hebben het er niet vaak genoeg over. De focus ligt op de bevalling maar zelden op de fase erna. Terwijl dit gaat om jouw herstel. En daar kun je je op voorbereiden. Maar hoe bereid je je nou écht goed voor? Veel vrouwen vragen zich af: wat moet je in huis hebben […]
Hoe weet je of de bevalling begint? Dit zijn de signalen
Je bent (bijna) 37 weken zwanger en begint met elk pijntje te denken: “Zou dit het zijn?” Of misschien word je juist onzeker van alle verschillende verhalen: de een had haar baby ineens in twee uur, de ander liep nog dagen rond met 3 centimeter ontsluiting. Hoe weet je nou écht of je bevalling begonnen […]
Hoe lang duurt een bevalling gemiddeld?
Zodra de uitgerekende datum dichterbij komt, begint het grote speculeren. “Hoe lang gaat mijn bevalling duren?” Dit hangt van nogal wat factoren af, zoals of het je 1e bevalling is. Helaas hebben we niet het antwoord waar je misschien op hoopt: er is geen stopwatch of scorebord. Maar we kunnen je wél inzicht geven in […]
Bevallingshoudingen: welke werkt het beste?
Het is de bevallingshouding die we allemaal kennen: een vrouw liggend op haar rug, puffend en persen in een ziekenhuisbed. Maar wist je dat dit eigenlijk een van de minst natuurlijke houdingen is om te bevallen? Gelukkig mag je ook gewoon iets anders proberen. Sterker nog: je mág bewegen, veranderen, en je eigen houding kiezen. […]
Wat je wil weten voor een geplande keizersnede: de ultieme voorbereiding
Een geplande keizersnede: voor de één is het een opluchting, voor de ander iets waar ze tegenop zien. Hoe dan ook, je weet wanneer je baby komt en dat geeft je de kans om je optimaal voor te bereiden. Maar hoe ziet de dag eruit? Wat moet je regelen? En welke dingen maken je herstel […]