Dubbel kolven en beide borsten tegelijk kolven

Kolven kost tijd. Als je eerst de ene borst kolft en daarna nog aan de andere kant moet beginnen, kan zo’n kolfmoment behoorlijk lang voelen.

Daarom kiezen sommige vrouwen voor dubbel kolven.

Je kolft dan beide borsten tegelijkertijd met twee kolven of met een dubbele elektrische borstkolf.

Maar is dat altijd nodig? En wat is eigenlijk het voordeel?

Wat is dubbel kolven?

Dubbel kolven betekent simpelweg dat je beide borsten op hetzelfde moment kolft.

In plaats van eerst links en daarna rechts te kolven, plaats je aan beide kanten een borstschild en laat je beide kolven tegelijkertijd werken.

Dat kan bijvoorbeeld met een dubbele elektrische borstkolf of met twee losse draadloze kolven.

Je hoeft dus niet per se een grote kolfmachine met twee slangen te gebruiken om dubbel te kunnen kolven.

Wat is het verschil tussen enkel en dubbel kolven?

Bij enkel kolven kolf je één borst per keer.

Ben je klaar met de eerste borst, dan wissel je naar de andere kant.

Bij dubbel kolven doe je beide kanten tegelijkertijd.

Het grootste praktische verschil is daardoor tijd.

Je hoeft niet twee losse rondes achter elkaar te doen.

Dat kan vooral fijn zijn wanneer je meerdere keren per dag kolft en je kolfmomenten tussen werk, voedingen en alles wat er verder nog gebeurt probeert te plannen.

Bespaart dubbel kolven tijd?

Ja, dat is voor veel vrouwen het belangrijkste voordeel.

Omdat beide borsten tegelijkertijd worden gekolfd, kun je dezelfde twee borsten binnen één kolfmoment behandelen.

Dat betekent niet automatisch dat iedere sessie precies de helft zo lang duurt. Hoe snel de melk stroomt verschilt per persoon en zelfs per kolfmoment.

Maar je hoeft in ieder geval niet eerst een volledige sessie links en daarna nog een volledige sessie rechts te doen.

Vooral wanneer je dagelijks meerdere keren kolft kan die tijdwinst prettig zijn.

Kan dubbel kolven helpen bij je melkproductie?

Bij de melkproductie geldt dat regelmatig en voldoende melk verwijderen een belangrijk signaal voor je lichaam is om melk te blijven maken.

Onderzoek en ziekenhuisrichtlijnen laten zien dat tegelijkertijd kolven van beide borsten bij sommige vrouwen de melkafgifte en productie extra kan stimuleren.

Dat betekent alleen niet dat dubbel kolven bij iedereen automatisch voor meer melk zorgt.

Je melkproductie wordt door veel meer beïnvloed. Denk aan hoe vaak je voedt of kolft, hoe goed de borst wordt geleegd, je kolftechniek en hoe goed het borstschild past.

Maak je je zorgen over je melkproductie? Dan is het verstandig om samen met een lactatiekundige naar je hele voedings- en kolfroutine te kijken.

Wanneer kan dubbel kolven handig zijn?

Je hoeft echt niet altijd twee borsten tegelijk te kolven.

Maar er zijn situaties waarin het wel heel praktisch kan zijn.

Bijvoorbeeld wanneer je:

• dagelijks meerdere keren kolft
• op je werk vaste kolfmomenten hebt
• volledig of grotendeels afhankelijk bent van kolven
• weinig tijd hebt per kolfmoment
• graag beide borsten tijdens dezelfde sessie wilt kolven
• een dubbele elektrische of twee handsfree kolven gebruikt

Kolf je maar af en toe? Dan kan één borst per keer natuurlijk ook prima werken.

In onze blog welke borstkolf past bij mij leggen we uitgebreider uit wanneer één of twee kolven handig kunnen zijn.

Dubbel kolven op het werk

Juist op een werkdag kan dubbel kolven handig worden.

Je wilt voldoende tijd nemen om rustig te kolven, maar je wilt waarschijnlijk ook niet langer dan nodig van je werkplek weg zijn.

Met twee kolven kun je beide borsten tijdens hetzelfde kolfmoment kolven.

Gebruik je twee draadloze handsfree kolven, dan heb je bovendien geen stopcontact nodig tijdens het kolven.

Hoe je kolfmomenten, bewaren van moedermelk en je kolftas praktisch organiseert lees je in kolven op het werk.

Hoe begin je met dubbel kolven?

De eerste keer voelt het misschien alsof je ineens handen tekortkomt.

Dat wordt meestal makkelijker zodra je een vaste volgorde hebt.

Begin bijvoorbeeld zo:

• was je handen en zet alles klaar
• zorg dat beide kolven schoon en opgeladen zijn
• plaats beide borstschilden goed gecentreerd over je tepels
• begin op een lage en comfortabele zuigkracht
• verhoog de stand alleen wanneer dat prettig blijft voelen
• controleer tijdens het kolven of beide tepels vrij in het borstschild kunnen bewegen

Volg daarnaast altijd de gebruiksaanwijzing van jouw specifieke borstkolf.

Moeten beide kolven op dezelfde stand staan?

Niet per se.

Je borsten hoeven niet precies hetzelfde te reageren.

Wat links prettig voelt kan rechts net anders zijn.

Gebruik je twee losse borstkolven die afzonderlijk ingesteld kunnen worden, dan kun je per borst zoeken naar een comfortabele zuigkracht.

Een hogere stand is daarbij niet automatisch beter.

Kolven hoort comfortabel te zijn en zou geen pijn moeten doen.

Wat als de ene borst meer melk geeft?

Ook dat hoeft geen probleem te zijn.

Het is heel normaal dat de ene borst meer melk afgeeft dan de andere.

Je hoeft dus niet te verwachten dat beide opvangcups na iedere sessie precies even vol zitten.

Ook de opbrengst van één borst kan gedurende de dag verschillen.

Kijk daarom niet te veel naar één enkele kolfsessie.

Wil je hier meer over weten? We hebben ook een aparte blog gepland over hoeveel melk je per kolfmoment ongeveer kunt verwachten.

Hoe lang moet je dubbel kolven?

Daar is geen perfecte tijd voor die voor iedereen geldt.

Het Voedingscentrum noemt ongeveer 10 tot 15 minuten per borst als algemene richtlijn bij kolven.

Hoe lang jij nodig hebt hangt onder andere af van hoe snel je melkstroom op gang komt en hoe je borsten reageren.

Kijk daarom niet alleen naar de klok.

Let ook op je melkstroom en hoe je borsten aanvoelen.

Blijft kolven pijnlijk, komt er vrijwel geen melk terwijl je dit niet verwacht of maak je je zorgen over je melkproductie? Vraag dan advies aan een lactatiekundige of andere deskundige zorgverlener.

De juiste maat borstschild is aan beide kanten belangrijk

Bij dubbel kolven heb je twee borstschilden nodig.

En daar zit nog een klein detail waar je makkelijk overheen kijkt.

Je tepels hoeven niet precies dezelfde maat te hebben.

Meet daarom beide kanten afzonderlijk en controleer tijdens het kolven of je tepel voldoende vrij kan bewegen.

Een verkeerde pasvorm kan onprettig zijn en het kolven lastiger maken.

In hoe bepaal je de juiste maat borstschild leggen we stap voor stap uit waar je op let.

Heb je voor dubbel kolven twee motoren nodig?

Dat hangt van het type borstkolf af.

Bij traditionele dubbele elektrische kolven kan één motor twee borstschilden aandrijven.

Bij draagbare en handsfree borstkolven heb je vaak twee afzonderlijke kolven nodig.

Iedere borst heeft dan zijn eigen compacte motor en melkreservoir.

Dat laatste kan handig zijn wanneer je draadloos wilt kolven of de kolven los van elkaar wilt gebruiken.

Kun je een dubbele set ook enkel gebruiken?

Bij twee losse draadloze kolven wel.

Je hoeft niet iedere keer verplicht beide kolven te gebruiken.

Wil je op een bepaald moment maar één borst kolven? Dan kun je gewoon één kolf pakken.

Dat geeft wat flexibiliteit.

Je kunt dubbel kolven wanneer je tijd wilt besparen en enkel kolven wanneer dat op dat moment beter past.

Wanneer is één kolf genoeg?

Dubbel kolven klinkt misschien meteen als de meest uitgebreide keuze, maar twee kolven zijn niet voor iedereen nodig.

Een enkele borstkolf kan prima passen wanneer je:

• maar af en toe kolft
• graag één borst per keer kolft
• niet iedere dag vaste kolfmomenten hebt
• eerst wilt ontdekken hoe vaak je de kolf echt gebruikt

Kolven hoeft niet ingewikkelder te worden dan nodig.

De beste keuze is vooral de keuze die bij jouw dagelijkse routine past.

Hoe vaak moet je dubbel kolven?

Dubbel kolven verandert niet automatisch hoe vaak je moet kolven.

Hoe vaak je kolft hangt af van waarom je kolft.

Kolf je bijvoorbeeld tijdens werktijd in plaats van een voeding, dan probeer je je kolfmomenten meestal ongeveer te laten aansluiten bij de momenten waarop je baby anders zou drinken.

Leg je alleen af en toe een voorraadje aan, dan ziet je routine er heel anders uit.

Meer hierover lees je in hoe vaak kolven per dag.

Moet je dubbel kolven voor meer melk?

Nee.

Je hoeft niet dubbel te kolven om borstvoeding te kunnen geven of melk te kunnen afkolven.

Voor veel vrouwen is het vooral een praktische manier om beide borsten binnen hetzelfde kolfmoment te kolven.

Heb je een specifieke reden om je melkproductie te verhogen? Maak dan niet alleen op basis van internetadviezen ineens grote veranderingen in je kolfschema.

Laat bij zorgen over je productie liever beoordelen wat in jouw situatie passend is.

Dubbel kolven met een handsfree borstkolf

Met twee handsfree kolven plaats je aan iedere kant een losse kolf in je beha.

Daardoor hoef je geen twee flessen of borstschilden met je handen vast te houden.

Dat kan praktisch zijn wanneer je thuis, onderweg of op je werk kolft.

Let wel op dat beide kolven goed tegen je borst blijven zitten en dat je beha voldoende ondersteuning geeft.

Ook bij handsfree kolven blijft een passende borstschildmaat belangrijk.

Dubbel kolven met de borstkolf van De Postpartumbox

Wil je beide borsten tegelijkertijd kunnen kolven? Dan kun je kiezen voor onze dubbele draadloze borstkolf.

De set bestaat uit twee losse handsfree borstkolven. Daardoor kun je ze samen gebruiken om dubbel te kolven, maar ook één kolf apart gebruiken wanneer je maar één borst wilt kolven.

Twijfel je nog tussen één of twee kolven? Bekijk dan ook alle borstkolven of lees eerst welke borstkolf past bij mij.

Dus is dubbel kolven iets voor jou?

Dat hangt vooral af van je routine.

Kolf je regelmatig en wil je beide borsten tijdens hetzelfde moment kolven? Dan kan dubbel kolven je dag een stuk praktischer maken.

Kolf je af en toe en vind je het geen probleem om borst voor borst te werken? Dan is één kolf misschien alles wat je nodig hebt.

Je hoeft dus niet automatisch voor twee te kiezen.

Kijk vooral naar hoeveel je verwacht te kolven, waar je dat doet en hoeveel tijd je aan ieder kolfmoment wilt besteden.