Hoe bepaal je de juiste maat borstschild?

Je borstkolf staat klaar, je hebt alles netjes in elkaar gezet en toch voelt het kolven niet helemaal lekker.

Je tepel schuurt. Er wordt veel van je tepelhof mee naar binnen gezogen. Of je vraagt je simpelweg af of dat standaard borstschild eigenlijk wel bij jou past.

Dan is het slim om eens naar de maat van je borstschild te kijken.

Want net zoals borsten niet allemaal dezelfde vorm hebben, hebben tepels ook niet allemaal dezelfde maat. Een standaard borstschild past daarom niet automatisch bij iedereen.

Gelukkig kun je zelf al behoorlijk goed controleren of jouw borstschild passend zit.

Wat is een borstschild eigenlijk?

Het borstschild is het gedeelte van je borstkolf dat tegen je borst zit.

In het midden zit een tunnel waarin je tepel tijdens het kolven heen en weer beweegt.

De maat van een borstschild wordt meestal aangegeven in millimeters. Daarbij gaat het om de diameter van die tunnel.

Een borstkolf kan bijvoorbeeld standaard worden geleverd met een borstschild van 24 mm, terwijl een kleiner borstschild of een verkleiner prettiger kan zitten.

Waarom de juiste maat borstschild belangrijk is

Een borstschild hoeft niet strak om je tepel te zitten, maar er moet ook niet onnodig veel ruimte omheen zitten.

Volgens het Voedingscentrum hoort je tepel tijdens het kolven in het midden te zitten en voldoende ruimte te hebben om in het borstschild heen en weer te bewegen.

Kolven hoort daarbij geen pijn te doen.

Een passende maat helpt vooral om comfortabel te kunnen kolven. Merk je dat je tepel steeds langs de zijkant schuurt, dat het trekken onprettig voelt of dat er veel tepelhof de tunnel in wordt getrokken? Dan is het verstandig om de pasvorm opnieuw te bekijken.

Zo meet je je tepel voor een borstschild

Je kunt de maat thuis zelf opmeten.

Meet daarvoor de diameter van je tepel in millimeters.

Stap 1 Meet alleen je tepel

Meet de breedte van je tepel bij de basis.

Het donkere gedeelte eromheen, je tepelhof, tel je niet mee.

Een tepelmaatmeter of een liniaaltje met millimeters kan hierbij handig zijn.

Stap 2 Meet beide tepels

Ja, echt allebei.

Je linker- en rechtertepel hoeven namelijk niet precies dezelfde maat te hebben.

Gebruik je een dubbele borstkolf? Dan kan het dus voorkomen dat je links en rechts uiteindelijk een andere borstschildmaat prettig vindt.

Stap 3 Gebruik je meting als startpunt

Je gemeten tepeldiameter helpt je om te bepalen welke maat je kunt proberen.

Maar zie één getal niet als een garantie dat die maat ook automatisch perfect zit.

Er bestaan verschillende adviezen over hoeveel extra ruimte er rondom de tepel nodig is. Er is geen universele formule die voor iedere vrouw en ieder type borstkolf precies hetzelfde werkt.

Volg daarom altijd de maatinstructies van jouw eigen borstkolf en controleer daarna vooral hoe het borstschild tijdens het kolven daadwerkelijk zit.

Hoe ziet een goed passend borstschild eruit?

De echte test begint zodra je gaat kolven.

Let tijdens het kolven op de volgende punten

• je tepel zit ongeveer in het midden van de tunnel
• je tepel kan vrij naar voren en achteren bewegen
• je tepel schuurt niet steeds pijnlijk langs de zijkanten
• er wordt niet onnodig veel tepelhof diep de tunnel in getrokken
• de zuigkracht voelt stevig maar comfortabel

Een borstschild hoeft dus niet letterlijk strak rondom je tepel te sluiten.

Er moet voldoende ruimte zijn om te kunnen bewegen.

Hoe herken je een borstschild dat te klein is?

Bij een te klein borstschild heeft je tepel weinig bewegingsruimte.

Je kunt bijvoorbeeld merken dat

• je tepel voortdurend tegen de zijkant schuurt
• het kolven knellend of pijnlijk voelt
• je moeite hebt om je tepel goed in het midden te plaatsen
• je tepel na het kolven geïrriteerd aanvoelt

Probeer in zo’n geval niet simpelweg de zuigkracht steeds hoger te zetten.

Controleer eerst of de pasvorm klopt.

Hoe herken je een borstschild dat te groot is?

Ook groter is niet automatisch beter.

Bij een ruime maat kan er tijdens het kolven relatief veel weefsel rondom de tepel mee de tunnel in worden getrokken.

Dat kan onprettig voelen en is een reden om eens een kleinere maat te proberen.

Kijk daarom niet alleen naar het getal op het borstschild, maar vooral naar wat je tijdens het kolven ziet en voelt.

Kan je borstschildmaat veranderen?

Dat kan.

Je lichaam verandert tijdens de zwangerschap, na de bevalling en gedurende de periode waarin je borstvoeding geeft.

Ook je tepels kunnen veranderen.

Een maat die in het begin prettig zat hoeft daarom maanden later niet automatisch nog steeds de fijnste maat te zijn.

Merk je ineens meer wrijving of ongemak terwijl je instellingen verder hetzelfde zijn? Meet dan gerust nog een keer.

Welke maten hebben de borstkolven van De Postpartumbox?

Bij onze elektrische draadloze borstkolf ontvang je standaard een borstschild van 24 mm.

Daarnaast krijg je verkleiners van 21 mm en 19 mm mee.

Ook zit er een tepelmaatmeter in de verpakking waarmee je vooraf je maat kunt controleren.

Heb je een kleinere maat nodig? Dan is onze borstschildverkleiner van 17 mm los verkrijgbaar.

Gebruik de maatmeter samen met de instructies van de borstkolf en kijk daarna tijdens het kolven altijd nog even of de pasvorm prettig voelt.

Let bij een handsfree borstkolf extra op de plaatsing

Bij een handsfree borstkolf zit het borstschild in je beha en kijk je er tijdens het kolven iets minder makkelijk rechtstreeks op.

Neem daarom bij het plaatsen even de tijd.

Zorg dat je tepel precies voor het midden van de tunnel zit voordat je de kolf stevig in je beha plaatst.

Start vervolgens rustig en controleer of de beweging comfortabel voelt.

Zit de kolf scheef? Dan kan zelfs de juiste borstschildmaat alsnog onprettig aanvoelen.

Meer zuigkracht lost een verkeerde maat niet op

Komt er minder melk dan je had verwacht? Dan is de neiging misschien om de kolf meteen een standje hoger te zetten.

Maar harder is niet automatisch beter.

Begin met een stand die prettig voelt en controleer ook de plaatsing en het borstschild.

Een borstkolf hoort niet pijnlijk te zijn. Blijft kolven pijn doen ondanks het aanpassen van de maat of plaatsing? Vraag dan een lactatiekundige om mee te kijken.

Wat als je tussen twee maten twijfelt

Dan is proberen vaak de beste manier om verschil te voelen.

Let niet alleen op welke maat op papier het dichtst bij je meting komt.

Kijk vooral naar

• hoe vrij je tepel beweegt
• of het kolven comfortabel blijft
• hoeveel borstweefsel wordt meegetrokken
• of je de kolf makkelijk goed kunt plaatsen

Het kan dus best gebeuren dat twee maten allebei dicht bij je meting liggen maar één ervan duidelijk prettiger voelt.

Kun je per borst een andere borstschildmaat nodig hebben?

Ja.

Je borsten en tepels hoeven niet spiegelbeeldig hetzelfde te zijn.

Meet daarom beide kanten afzonderlijk.

Zeker bij dubbel kolven kan dat belangrijk zijn. Je kunt links bijvoorbeeld een andere verkleiner gebruiken dan rechts wanneer dat beter past.

Meet opnieuw wanneer kolven ineens anders voelt

Een borstschildmaat is dus geen getal dat je één keer bepaalt en daarna voor altijd kunt vergeten.

Voelt kolven ineens anders? Kijk dan opnieuw naar de plaatsing, je maat en je instellingen.

En geef jezelf vooral toestemming om een andere maat te proberen.

Comfortabel kolven begint niet bij de hoogste stand van je borstkolf, maar bij een kolf die goed aansluit op jouw lichaam.

Wil je ook weten welke borstkolf bij jouw dagelijkse routine past? Lees dan welke borstkolf past bij mij.

En ben je benieuwd hoe je alle onderdelen na gebruik schoonmaakt? In onze blog borstkolf schoonmaken zetten we dat voor je op een rij.

Bekijk onze borstkolven en borstschildmaten

Wil je een handsfree borstkolf waarbij je verschillende maten kunt proberen?

Bekijk dan onze borstkolven, de enkele borstkolf en de dubbele borstkolf.

Je ontvangt standaard 24 mm, 21 mm en 19 mm mogelijkheden. Heb je een kleinere maat nodig? Bekijk dan ook de borstschildverkleiner van 17 mm.